ダイエットコーラはダイエットに向かない?

 

ダイエットを理由に人工甘味料を選ぶのはオススメできない。

 

人工甘味料はたしかに甘味を感じるが、体内で吸収されないので、多量に摂取してしまいがちになる。

 

ノンカロリーだからといって甘味料をとりすぎてしまうような不健全な食習慣ができるくらいならば、しっかりとした糖分を適量摂取した方が良いかもしれない。

 

【>>次ページ】砂糖を摂りすぎるよりは、人工甘味料の方がマシである。

 

 

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